Harapanku tahun ini adalah how to deal with unstable emotions. Berat nggak sih? Jujyur, ini lebih berat ketimbang rindunya si Dilan.

Yang memotivasiku adalah, aku ingin punya relasi yang sehat bareng si partner. Aku sendiri suka sebel dan akhirnya nyesel ketika emosi yang tidak stabil ini menguasiku dan berujung, si partner jadi samsak.

Untuk meminimalisir hal itu, sejak 3 bulan terakhir, tiap bulannya aku membuat Mini Journal. Mini Journal adalah sebuah journal singkat yang berisi keadaanku saat PMS. Ditulis 7 hari sebelum menstruasi dan tiap harinya aku setorkan ke si partner.

So far, it helps us. Aku jadi lebih aware sama emosi dan keadaan psikologisku. Jadi bisa berpikir lebih jernih dan mindful. Si partner juga bilang, dia jadi tahu harus berbuat apa ketika aku PMS. Jadi nggak salah saluran kalau dia mau kasih bantuan. Si partner pun punya istilah kalau aku lagi PMS, dia bilang mode siaga.

Isi dari Mini Journal ku terinspirasi dari aplikasi Flo. FYI, Flo adalah aplikasi yang fokus pada kesehatan perempuan khususnya saat masa menstruasi. Aku menuliskan beberapa hal penting dalam journal ku seperti mood, symptoms, dan vaginal discharge, lalu diselipkan juga notes untuk menceritakan secara singkat ceritaku di hari tersebut.

Di cycle ku bulan ini, aku sempet lupa buat ngecek kalenderku di Flo. Jadi sempet tuh, satu malem tiba-tiba mood swings nggak jelas, dan yah si partner lah sasaranku. Tapi untungnya ini bocah sabar bener, dia bilang gini, “If you still have a question ‘WHY?’ I know you’ll soon find the answers.”

Dan bener, besok paginya entah kenapa curiga sama kalender dan kudu ngecek Flo. Dan voilaaa.. ternyata aku mulai memasuki masa PMS. Langsung cepet-cepet ngabarin si partner dan ngasih tahu kalau mulai nanti malam aku bakal ngirimin Mini Journal.

***

Dari kegiatan Mini Journal, aku belajar bahwa semua emosi yang dirasakan manusia itu valid, tidak ada yang positif atau negatif. It makes us as a human. Dengan mengakui perasaan yang sedang kita rasakan saat ini, kita sudah melakukan satu langkah untuk melakukan self-healing.

How about you. What’s your strategy to handle unstable emotions?

Sebenernya mau kasih judul ala-ala travel blogger, tapi karena diriku pun lupa gimana ceritanya karena foto-foto ini diambil Maret 2019, yaudah ini dimasukin sesi hunting foto aja deh.

Lokasi foto kali ini berada di daerah pecinannya Semarang atau dikenal dengan nama Semawis. Kenapa bisa tiba-tiba aku ke sana? Aku di sana bikin onar gaes, nggak deh. Jadi aku tuh penasaran banget sama salah satu inovasi berwisata  yang bernama walking tour. Di tahun 2019, seingatku kota-kota yang punya walking tour ini ada di Semarang, Surakarta, dan Jakarta. Eh ladalah sekarang Surabaya udah punya juga loh, tapi karena masih coronce, aku di rumah aja dulu.

Acara ini diselenggarakan oleh Bersukaria Walk. Di Instagram @bersukariawalk, mereka akan memberitahukan jadwal walking tour nya, jadi kalian bisa milih mau jalan kemana disesuaikan dengan tanggalnya juga.

Tahun 2019, Bersukaria Walk tidak mematok harga pasti karena di posternya ditulis pay as your wish. Karena mau update blog, jadi aku ceki-ceki bentar ke Instagram mereka, ternyata sekarang ada booking fee nya sebesar Rp. 10.000,-.

Aku sendiri memilih jadwal untuk walking tour di daerah pecinan. Kenapa? Soalnya penasaran banget sama daerah ini. Di Kediri sendiri nggak ada yang literally pecinan, selain itu aku juga pingin tahu sejarahnya. Pasti lah nggak ujug-ujug ada pecinan di situ kek Bandung Bondowoso bikin candi semalem buat Roro Jongrang

Ada fakta sejarah unik yang aku ingat sampai sekarang tentang daerah Semawis ini. Saat jaman penjajahan, pecinan ini merupakan tempat mengisolasi warga Tionghoa. Apabila mereka ingin keluar, mereka wajib memiliki paspor sebagai tanda pengenal keluar masuk dari kawasan pecinan.

Walking tour ini membutuhkan waktu kurang lebih 2 jam. Sejauh itu aku menikmati banget, karena sambil jalan kaki blusukan, dapat ilmu juga. Selain itu, ini inovasi yang kece sih, aku sendiri bukan penikmat kota besar, suka nggak tahan sama panas, polusi, dan macetnya. Aku pun bukan anak mall. Jadi ikutan walking tour ini bisa mengenal seluk beluk kota, dapat ilmu, dan sehat.

 

Baru sadar kalau minggu ini aku belum nulis apa-apa buat heypipit(dot)com. Jujyur, diriku nggak jago kalau disuruh multitasking.

Kalau kalian sempet baca postinganku yang berjudul 30 Days Story Challenge, aku lagi fokus tuh di situ. Jadi bisa dibilang isi kepalaku ini lagi full di Instagram buat nyelesaiin challenge ini. Dan ini baru hari ke-10, ya ya ya..

Challenge ini menyenangkan, karena aku tinggal berbicara dalam Bahasa Inggris sesuai tema dalam waktu maksimal 1 menit. Tapi di sisi lain, membuat video selama 30 hari berturut-turut itu capek.  Langsung keinget jaman ikutan 30 Days Music Challenge, pernah absen 2 kali tuh. Yang pertama gara-gara maag kambuh, yang kedua lagi PMS dan mood swings gitu.

Karena secara mental udah capek duluan, akhirnya kendor deh nulis blognya, kendor deh blogwalking nya. Pingin dipaksa tapi nggak kuasa, demi menjaga kesehatan mental supaya nggak edan, prioritas bulan September ini ada di Instagram.

Btw, dalam rangka menjaga kesehatan mental, aku baru aja nonton drakor yang judulnya Alice. Drama ini masih ongoing dan sejauh aku menontonnya, aku cocok sama jalan ceritanya. Semoga aja nggak blegendes di tengah-tengah, ntar kalau nggak sesuai harapan nonton Peppa Pig aja deh.

Ngomong-ngomong soal September, ini jadi bulan terakhir keikutsertaanku di Steezy Studio, itu lho platform online dance classes. Selain alasan harga tentunya -teteup, aku juga mempertimbangkan belum ada routine baru yang ingin aku pelajari dari kelas-kelas dance tadi. Oh sama ini nih, salah satu koreografer favoritku, Dexter Carr, dia punya platform sendiri, dan jujyur ingin ku mencobanya. Tapi.. tapi.. aku nemu 2 tutorial dance nya di youtube dong, aduh.. kita sikat yang free dulu aja kali ya.. ho ho ho

Terima kasih buat teman-teman yang rela meluangkan waktunya untuk membaca tulisanku ini, kadang suka nggak paham, tulisan random ku ada yang baca coy! Wkakaka..

 

Pitttt bikin group yokkk, pengen ngelatih speaking ku biar pede ngomong enggresss.

Aku tuh kebanyakan jeda “eh” kalo ngomong pas presentasi.

Makanya suka banget lihat konten-kontenmu yang challenge itu.

Waktu baca DM Instagram dari temenku ini aku seneng banget! Nggak aku sangka kalau ada temen yang mau ikutan dan sama-sama nge push diri sendiri buat bisa. Memakai sosial media kalau hasilnya positif gini bikin seneng nggak sih?

Ngomong-ngomong soal challenge, tahun 2019 kemarin aku mulai keranjingan ikutan tantangan-tantangan sederhana. Tantangan ini bertujuan untuk mengasahkan kemampuanku. Biasanya sih antara berbicara dalam Bahasa Inggris atau menulis cerita biar pas nulis blog nggak kagok-kagok banget.

Jadi waktu temenku nawarin buat bikin speaking challenge, aku semangat dong! Akhirnya aku punya temen yang mau belajar bareng.

Mulai tanggal 1 September kemarin, kami berdua mengikuti challenge yang bernama 30 Days Story Challenge. Jadi selama 30 hari kedepan, kami harus membuat video berbahasa Inggris dan di upload ke Instagram story dengan tema cerita yang sudah kami tentukan sebelumnya. Tujuannya sih simple, jadi niat kami ini ditujukan untuk melatih speaking skill khususnya dalam berbahasa Inggris.

Tyo sendiri bercerita, dia punya perasaan minder untuk ngomong Bahasa Inggris. Lebih tepatnya takut di judge, apalagi kalau tiba-tiba ada grammar nazi yang ngomentarin Bahasa Inggrisnya.

Sadar atau nggak, poin yang disampaikan Tyo bakal relate ke hampir 99% masyarakat Indonesia. Ini jadi salah satu batu sandungan buat kita-kita belajar bukan? Rasanya udah insecure duluan karena takut sama “apa kata orang”.

Aku pun awalnya begitu, pernah nih ada satu waktu aku update Instagram story ku dengan Bahasa Inggris. Aku menulis kata vocation, padahal niatku merajuk pada vacation. Secara aturan kan salah tuh ya, terus ada temen yang DM benerin tulisanku itu. Woow, maluku setengah hidup!

Kek berasanya punya aib dan dosa besar gitu loh, mak tratap!

Coba deh waktu itu mindset ku udah lebih cucok, pasti bukan insecure yang keluar, malah terima kasih.

Daripada mikir, yaampun aku salah, aku nggak bisa. Mending aku ubah cara pikirku dengan bilang, hey harusnya kamu makasih sama temenmu, dia mau berbaik hati untuk memperhatikan dan membantumu lho.

Yes, sejak kejadian itu ditambah ikutan les Bahasa Inggris 2 tahun lalu, aku berterima kasih sekali kepada teman-teman yang dengan sabar dan menyempatkan diri untuk DM terus ngasih tahu aku, salahku di mana dalam berbahasa Inggris.

Aku merasa disayang banget tahu, kalian tuh baik bener sih.

Selain challenge tadi, aku pun memberanikan diri untuk berkomentar dengan Bahasa Inggris di blog milik Rani – ransoeky(dot)blogspot(dot)com. Aku punya kelemahan dalam writing dan spelling, jadi setiap kali aku mencoba menulis kata dalam Bahasa Inggris, selalu aja ketuker-tuker hurufnya.

Contoh, budget. Bisa-bisa aku tulis bugdet.

Sempet aku stress mikirin ini, bahkan melakukan self-diagnose, jangan-jangan aku kena disleksia lagi. I know, ini udah ngawur banget kalau melakukan self-diagnose, dan aku sedang mencoba menerima dan berlatih lebih sering lagi untuk writing dan spelling.

Ketika postingan muncul di blog heypipit(dot)com, kami sudah memasuki hari ke-3 dari 30 Days Story Challenge. Dan jujyur aku nggak sabar buat menyelesaikan setiap temanya. Aku berharap teman-teman di luar sana yang sedang dirundung rasa insecure yang berlebihan bisa lepas dari belenggu itu. Yuk sama-sama kita ubah mindset, biar kita semakin berkembang, tapi nggak ke samping ya..